Teknik dasar blue tangkis

9 Teknik Dasar Bulu Tangkis yang Wajib Dikuasai


1. Teknik Memegang Raket (Grip)


Teknik dasar bulu tangkis yang pertama adalah cara memegang raket. Sebab, hal ini tidak boleh dilakukan sembarangan.

Apabila salah memegang raket, maka pemain akan cenderung mengalami cedera saat memainkan bulu tangkis.

Untuk memegang raket, ada beberapa teknik yang bisa Anda lakukan, yaitu:

American grip, yaitu teknik memegang raket yang dilakukan dengan cara memposisikan telunjuk dan ibu jari agar saling bersentuhan. Teknik ini bisa digunakan saat melakukan smash.
Backhand grip, yaitu teknik yang dilakukan dengan cara memposisikan ibu jari di belakang tangkai raket. Kemudian, tekanlah seolah-olah ibu jari menjadi penyokong raket.
Forehand grip, yaitu teknik menggenggam raket dengan menggunakan jari telunjuk, tengah, manis, dan kelingking sebagai penyokong utama.
Combination grip, yaitu teknik gabungangan di mana cara melakukannya adalah dengan menggenggam raket seperti biasa. Kemudian, posisikan jari telunjuk ke arah ujung raket

2. Teknik Servis (Serve)


Teknik dasar bulu tangkis selanjutnya yang harus dikuasai adalah cara servis bulu tangkis untuk memukul shuttlecock. 

Servis dalam bulu tangkis terdiri dari dua jenis, yaitu servis atas dan bawah. Servis atas adalah cara memukul kok di mana posisi raket berada di atas bahu atau kepala.

Sementara itu, servis bawah adalah cara memukul kok dengan raket yang posisinya berada di bawah bahu atau dada.

Servis atas biasanya akan menyebabkan laju kok yang cenderung horizontal. Sebaliknya, servis bawah akan menghasilkan laju kok yang cenderung melambung.

3. Gerak kaki (Footwork)

Gerakan kaki atau footwork juga merupakan teknik dasar bulu tangkis agar permainannya bisa semakin lincah dan optimal.

Untuk melakukan gerakan kaki saat bermain bulu tangkis yang baik, Anda bisa ikuti tips berikut:

Ingat di mana titik awal Anda
Jika ingin mundur atau maju, lakukan hanya 2-3 langkah saja
Bila diperlukan, gerakkan badan ke kanan atau kiri hanya dengan 1 langkah saja

4. Posisi Tubuh (Stance)

Posisi tubuh yang benar akan menentukan cara bermain bulu tangkis Anda. Sebab, jika posisi tubuh Anda benar, memainkan bulu tangkis pun akan menjadi lebih mudah dan lihai.

Dalam bulu tangkis, terdapat 3 jenis posisi, yaitu:

Posisi menyerang. Untuk melakukannya, gerakkan tubuh ke area serang. Kemudian, lebarkan kaki dan angkat kedua lengan untuk melakukan service.

Posisi bertahan. Posisi bertahan dapat diterapkan dengan mengarahkan tubuh untuk menghadap net. Lalu, posisikan raket di depan perut.

Posisi melawan. Karena posisi ini biasanya dilakukan saat lawan ingin melakukan netting, maka berdirilah dekat dengan net. Kemudian, posisikan raket di depan tubuh dan majukan badan Anda untuk melakukan lompatan ke depan.

5. Smash

Pernahkah Anda melihat pemain bulu tangkis yang memukul kok dengan kuat? Jika iya, hal itu dinamakan pukulan smash.

Teknik Smash adalah salah satu teknik dasar bulu tangkis yang benar-benar bertujuan untuk menargetkan kok ke area target dengan pukulan sekuat tenaga.

Untuk melakukannya, terdapat tiga tipe teknik smash yang bisa

6. Netting

Netting adalah teknik dasar bulu tangkis yang tidak mudah dilakukan karena memerlukan kecermatan, kecepatan, dan intuisi.

Cara bermain bulu tangkis dengan netting adalah pemain harus berada di dekat net. Kemudian, pantulkan kok di atas net secara tepat.

Kok yang dihasilkan dari jenis pukulan ini akan jatuh di area dekat net lawan. Jika lawan tidak sigap dengan pukulan netting, maka ia akan kehilangan point.

7. Overhead

Sebenarnya, teknik pukulan bulu tangkis yang satu ini dilakukan sama seperti smash atas. Namun, perbedaannya terletak pada daya pukulan yang diberikan.

Untuk melakukan overhead, daya pukul yang diberikan saat memukul kok ringan saja, jadi tidak perlu mengeluarkan banyak kekuatan.

8. Drop Shot

Teknik dasar bulu tangkis drop shot merupakan kebalikan dari pukulan lob. Jadi, pukulan yang diberikan dilakukan dengan tujuan agar lawan dapat bergerak ke area depan.

Untuk melakukan drop shot, pukul kok ke area tengah atau depan lawan, baik secara cepat maupun standar.

9. Drive

Umumnya, teknik dasar bulu tangkis yang satu ini dilakukan oleh pemain badminton di partai ganda, entah itu putra, putri, atau campuran.

Teknik driver dapat dilakukan dengan memukul kok secara mendatar dan cepat. Biasanya, teknik ini bertujuan agar lawan terpojokkan dan mempertahankan posisi bertahan.

SUMBER GOOGLE 

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

peraturan Bola voli

Gambar
 Inilah beberapa peraturan permainan bola voli: Harus dimainkan oleh dua tim yang saling berhadapan. Pemain hanya boleh berada di areanya sendiri, tidak boleh masuk area lawan. Setiap tim memiliki enam orang pemain dengan berbagai posisi. Libero tidak boleh servis, ganti posisi, maupun memukul bola. Libero pakai seragam yang berbeda dari anggota lainnya. Satu tim minimal dimainkan oleh empat orang pemain. Servis pertama dimulai oleh tim yang menang lempar koin. Servis harus dilakukan di luar garis lapangan. Bola juga harus melewati bagian atas net (tidak boleh menyentuh net sama sekali). Bola akan disebut keluar kalau keluar garis lapangan. Pemain boleh menggunakan semua anggota tubuh untuk memantulkan maupun memukul bola. Akan tetapi, tangan paling dominan. Tim menang bila dapat skor 25 lebih dulu. Bola dianggap masuk kalau menyentuh lantai lapangan atau masih dalam garis lapangan. Pemain tidak diperbolehkan menangkap lalu melempar bola. Permainan voli dua hingga tiga set. Kalau s...
Baca selengkapnya

5 teknik dasar pacak silat

Gambar
 Teknik Dasar Pencak Silat Beserta Gambarnya 1. Teknik Kuda-kuda Teknik dasar pencak silat yang wajib dikuasai pertama adalah kuda-kuda. Kuda-kuda merupakan sebuah sikap menapakkan kaki yang berfungsi untuk menjaga keseimbangan saat akan menyerang ataupun bertahan. Di dalam teknik pencak silat sendiri kuda-kuda terbagi menjadi enam, yaitu: Kuda-kuda depan. Kuda-kuda tengah. Kuda-kuda belakang. Kuda-kuda samping. Kuda-kuda silang. Kuda-kuda depan dan belakang. 2. Teknik Sikap Pasang Setelah menguasai teknik dasar pencak silat kuda-kuda, selanjutnya kamu harus menguasai sikap pasang. Sikap pasang merupakan sebuah posisi yang dikombinasikan dengan kuda-kuda dan bersifat fleksibel sesuai dengan situasi bertahan ataupun menyerang. 3. Teknik Pola Langkah  Pencak silat merupakan gabungan kuda-kuda yang dikombinasikan dengan fleksibelnya langkah dan disempurnakan dengan pemahaman arah yang benar. Supaya gerakan kita tidak mudah dibaca lawan, teknik dasar pencak silat berikutnya adalah...
Baca selengkapnya

Sajarah Hari jadi kuningan

Gambar
 “SEJARAH HARI JADI KUNINGAN” ini adalah merupakan ringkasan peraturan daerah tersebut dengan lampirannya yang secara garis besar adalah sebagai berikut: Kira-kira 3500 tahun sebelum masehi, tanda-tanda yang memberitahukan bahwa di Kuningan sudah ada pemukiman masyarakat yang sudah mencapai tingkat kebudayaan yang relatif sudah maju. hal ini berdasarkan atas hasil peninggalannya yang ditemukan di wilayah Kuningan. Suatu pemukiman masyarakat dimaksud, baru terwujud dalam bentuk suatu kekuatan politik seperti negara sebagaimana dituturkan dalam cerita Parahiyangan dengan nama “Kuningan” pada tanggal 11 April 732 M. “Sanghiang Darma” dan “Sanghiang Siksa”, yang memberikan 10 pedoman hidup, yaitu : Tidak membunuh mahluk hidup, Tidak mencuri, Tidak berzinah, Tidak berdusta, Tidak mabuk, Tidak makan bukan pada waktunya, Tidak menonton, menari, menyanyi dan bermain musik, Tidak mewah dalam berbusana, Tidak tidur ditempat yang empuk, Tidak menerima emas dan perak. Seuweukarma bertahta...
Baca selengkapnya